居家腹部訓練十分鐘， 總共有十個動作可以提供你參考， 你可以訓練45秒，組間休息15秒， ...

昨天莎莉才介紹了Totaly gym的開箱文： 馬上就有很多鬥士開始詢問莎莉價錢跟使用方式…等...

健身狂莎莉的 居家訓練臀部十分鐘影片， 希望這個訓練對大家有幫助， 請參考囉＾＾ ...

這是莎莉最近非常喜歡在家健身的一個器材， 昨天才把這個器材搬到下星期私人派對的會場， 結果有來...

這是莎莉 去年在美國的一篇就文章, 由於最近很多信件內容有提到一些相關的問題, 莎莉直接在把去...

所以每天都要運動喔!!!!!!! 大家要每天運動噢~~...

復習一下舊文章：生理期可以運動嗎？ http://fitness.thenote.com.tw...

Show time!!!!!!! ...

今天要分享昨天教練教大家跑步的內容重點： 雖然裡面有很多主持人說錯的地方， 但是請大家打焦點...

今天去主持中秋晚會^^ 一個大挑戰！ 我要加油！ 北投我來了！ ...